January 2025

Adakah azam tahun baru anda termasuk nak kurus? Menurunkan berat badan bukan sekadar soal penampilan tetapi juga soal kesihatan, keyakinan diri, dan kualiti hidup secara keseluruhan. Artikel ini akan membawa anda menyelami 5 sebab utama mengapa anda patut berusaha mencapai berat badan ideal dan bagaimana ini boleh mengubah perspektif anda tentang hidup. 1. Hidup Lebih

Berat badan yang tidak turun walaupun sudah berdiet adalah masalah yang biasa dialami ramai orang. Kadangkala, puncanya bukan kerana kekurangan usaha, tetapi disebabkan beberapa kesilapan yang dilakukan tanpa sedar. Berikut adalah tujuh kesilapan diet utama yang mungkin menjadi penghalang kepada perjalanan anda untuk mencapai berat badan ideal. 1. Tidak Mengira Kalori dengan Tepat Ramai beranggapan