6 Jenis buah & sayur yang meningkatkan tenaga ketika berpuasa
Berpuasa sepanjang hari boleh buat badan rasa lemah dan kurang bertenaga, terutama kalau sahur dan berbuka makan ikut suka hati. Dah la kena tahan lapar, kalau tak makan makanan yang betul, memang makin lemau jadinya. Tapi jangan risau, ada cara nak kekalkan tenaga ketika berpuasa! Rahsianya? Buah dan sayur yang betul. 1. Kurma Bayangkan lepas […]
6 Jenis buah & sayur yang meningkatkan tenaga ketika berpuasa Read More »