Uncategorized

Pernah tak, baru pukul 10 pagi tapi badan dah rasa longlai, mata mengantuk, dan otak macam “hang”? Kalau ini biasa terjadi, mungkin bukan sebab tak cukup tidur — tapi kerana apa yang kita tak makan sebelum sarapan. Ya, sebelum kita suap roti, kopi atau nasi lemak kegemaran waktu pagi, tubuh kita sebenarnya perlukan bahan bakar […]

Hari Arafah adalah salah satu waktu paling mustajab untuk berdoa. Ia merupakan hari yang sangat agung dalam Islam dan Rasulullah SAW menganjurkan agar umat Islam memperbanyakkan doa dan zikir pada hari tersebut. Semoga perkongsian amalan doa-doa hari Arafah ini dapat membantu kita memperbaiki diri, sama ada kita sedang menunaikan haji atau tidak. Menurut Imam al-Nawawi

Menunaikan haji atau umrah adalah impian setiap Muslim. Ia bukan sekadar perjalanan fizikal, tapi juga perjalanan rohani yang mendalam. Tapi jujurnya, ramai yang tak bersedia dari segi kesihatan fizikal. Bila sampai di Tanah Suci, baru terasa letih yang luar biasa. Lutut mula sakit, sendi mula lenguh, badan lesu tak bermaya. Sayang kan… bila semangat membara,

Penyakit tangan, kaki dan mulut (HFMD) kini menjadi antara jangkitan yang paling kerap menyerang kanak-kanak terutama di pusat jagaan seperti taska dan tadika. Walaupun ia kelihatan seperti penyakit ringan pada permulaannya, HFMD sebenarnya boleh menjadi ancaman serius jika tidak dikawal dengan baik. Virus ini amat mudah merebak dan mampu menyebabkan komplikasi kesihatan yang lebih berat

Hari Raya Aidilfitri bukan sekadar hari kemenangan selepas sebulan berpuasa, tetapi juga hari yang penuh dengan keberkatan dan amalan sunnah yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Menerusi Amalan Sunnah Hari Raya Aidilfitri ini, adalah penting untuk memahami bahawa Aidilfitri bukan hanya tentang baju baru dan makanan sedap, tetapi juga peluang untuk mendapatkan pahala maksimum melalui amalan

Bulan Ramadan adalah bulan yang penuh keberkatan, tetapi sayangnya, ia juga sering menjadi bulan pembaziran makanan yang melampau. Dari makanan yang tidak habis dimakan hingga ke pembelian berlebihan di bazar Ramadan, fenomena ini seolah-olah menjadi kebiasaan. Generasi millennial yang celik maklumat dan lebih peka terhadap isu pembaziran seharusnya menjadi agen perubahan dalam menangani masalah ini.

Berpuasa di bulan Ramadan adalah satu ibadah yang penuh keberkatan, tetapi bagi mereka yang mengalami masalah gastrik, ia boleh menjadi satu cabaran besar. Gastrik terjadi apabila asid dalam perut meningkat, menyebabkan ketidakselesaan seperti pedih ulu hati, perut kembung, dan rasa mual. Namun, jangan risau! Dengan beberapa langkah pencegahan, anda boleh berpuasa dengan lebih selesa tanpa

Setiap tahun pada 8 Mac, dunia meraikan Hari Wanita Sedunia sebagai tanda penghormatan kepada perjuangan dan pencapaian wanita dalam pelbagai bidang. Tahun ini, dengan tema “Wanita Beraspirasi Membina Legasi”, kita bukan sahaja menyambut peranan wanita dalam masyarakat tetapi juga menekankan kepentingan kesihatan mereka. Sebagai wanita moden yang sentiasa sibuk dengan pelbagai tanggungjawab, menjaga kesihatan dan