Kekal Aktif & Cergas di Bulan Ramadan
Bulan Ramadan sering dikaitkan dengan perubahan rutin harian, terutama dari segi pemakanan dan aktiviti fizikal. Ramai yang beranggapan bahawa puasa menjadikan tubuh lemah, lesu, dan tidak mampu untuk bersenam. Tetapi hakikatnya, kekal aktif di bulan Ramadan bukan sahaja boleh dilakukan, malah ia memberikan pelbagai manfaat kesihatan! Jom kita bongkar bagaimana untuk kekal aktif sepanjang Ramadan […]