Sendi terbentuk apabila dua atau lebih tulang bertemu dan ianya berfungsi untuk melicinkan pergerakan. Maka, sebarang kerosakan pada sendi yang melibatkan penyakit atau kecederaan boleh menjadi punya sakit sendi dan menjejaskan pergerakan serta menyebabkan kesakitan.
Penyakit sendi yang dialami kebanyakan individu adalah merujuk kepada artritis. Simptom utama artritis adalah sakit sendi dan kejang.
Sakit sendi ini boleh dielakkan dengan:
- Kerap bersenam untuk memastikan otot dan sendi berfungsi dengan lancar.
- Membetulkan semula postur seperti elakkan berdiri atau duduk secara membongkok
- Menangani tekanan atau stress dengan baik
- Mengamalkan rehat seketika termasuk membuat stretching sewaktu duduk, memandu atau berdiri yang lama.
Penyakit sendi ini tidak harus dipandang remeh-temeh kerana ianya boleh membawa kepada penyakit kronik yang lain. Oleh itu, marilah kita amalkan Tocotrienol bagi membantu untuk merawat penyakit sendi.
