Diet Mediterranean banyak menggunakan minyak zaitun dalam hidangan harian mereka kerana ianya kaya dengan asid lemak mono tak tepu. Tidak dapat disangkalkan lagi bahawa minyak zaitun mempunyai manfaat yang banyak dan kaya dengan khasiat yang mampu memberikan impak yang positif terhadap tubuh badan.
Walaupun kita mempunyai lifestyle yang ‘hectic’, ianya tidak bermakna kita boleh mengabaikan pengambilan diet yang baik. Diet yang seimbang dan sihat adalah penting untuk kesihatan tubuh badan kita.
Di sini, ada recipe mudah on-the-go yang anda boleh gunakan:
Chicken Grill dengan Sayur.
Ramuan:
- Sos cili
- Secubit garam
- Sos Tiram
- Kiub Ayam
- Blackpepper
- Spray EVOOS
- Brokoli
Cara-cara:
- Spray EVOOS terlebih dahulu pada bakul air fryer.
- Satukan ayam dan kesemua ramuan (kecuali sayur) kedalam bakul air fryer dan perapkanya.
- Bakar ayam tersebut pada suhu 200°C selama 25 minit.
- Masukkan bahan-bahan sayur kedalam bakul air fryer sebelum 10 minit habis masak.
- Spray EVOOS sebagai ‘drizzle’ keatas ayam setelah selesai masakan.
Spaghetti Aglio Olio Seafood
Ramuan:
- Bawang putih
- Sotong
- Udang
- Serbuk Lada
- Cheese Tabur
- Daun Bayam
- Basil
- Kiub Ayam
- Cili Padi
- Spaghetti
Cara-cara:
- Celurkan spaghetti terlebih dahulu dengan air panas
- Spray EVOOS pada kuali
- Tumis bahan-bahan sehingga sebati.
- Masukkan spaghetti yang telah dicelur tadi ke dalam kuali dan gaul hingga sebati
- Spray EVOOS sebagai drizzle atas spaghetti tersebut dan siap!
Begitu mudah penggunaan untuk Extra Virgin Olive Oil Spray keluaran Olive House ini. Anda juga boleh membawanya kemana-mana sahaja sewaktu ‘travelling’ dan ianya juga ringan untuk disimpan di dalam bag. Mari beli yang ori dan makan yang kualiti EVOOS di www.aafiyatmall.com
