Nak Elak Burnout Semasa Haji? Ini Persediaan Untuk Elak Badan ‘Drop’ Ketika Manasik Haji
Ibadah haji bukan sekadar perjalanan spiritual. Ia juga satu ujian fizikal dan mental yang sangat mencabar. Bayangkan berjuta-juta jemaah berkumpul, cuaca ekstrem, jadual ibadah padat dan pergerakan berterusan – semua ini boleh menyebabkan ramai alami ‘burnout’, keletihan melampau atau lebih teruk, kesihatan yang “drop” mendadak. Kalau tak bersedia dari awal, tubuh boleh tewas sebelum sempat […]
Nak Elak Burnout Semasa Haji? Ini Persediaan Untuk Elak Badan ‘Drop’ Ketika Manasik Haji Read More »